Welches Produkt passt zu mir, wenn ich Haut, Haare und Nägel von innen unterstützen möchte?

Eine bewährte Basis ist die Kombination aus Kollagen, MSM und einer natürlichen Vitamin-C-Quelle. Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut bei. Wer eine breite Mikronährstoff-Basis sucht, greift zusätzlich zu Moringa. Hagebutte ist der milde Einstieg mit Vitamin C und Carotinoiden. Traubenkernextrakt mit OPC wird traditionell als Begleiter eingesetzt.

Wie lange dauert es, bis ich mit einer Veränderung rechnen kann?

Die Zeiträume sind individuell sehr unterschiedlich. Die obere Hautschicht erneuert sich in einem Zyklus von etwa 28 Tagen. Ein Nagel wächst in drei bis sechs Monaten komplett heraus. Haare wachsen ähnlich langsam. Wer Nahrungsergänzung einnimmt, gibt dem Körper Bausteine. Wann und wie der Körper sie verwendet, hängt von vielen Faktoren ab. Ernährung, Schlaf, Stress, Alter, Hormone und Bewegung spielen eine Rolle. Eine regelmäßige Einnahme über mindestens drei Monate ist sinnvoll, bevor man eine Bilanz zieht.

Kann Kollagen Falten reduzieren?

Tiefe Falten lassen sich durch Nahrungsergänzung nicht entfernen. Wer das verspricht, übertreibt. Was Nahrungsergänzung leisten kann, ist die Versorgung des Körpers mit Bausteinen und Vitaminen. Vitamin C, das oft zusammen mit Kollagen eingenommen wird, trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut bei. Wer tiefe Falten gezielt behandeln möchte, ist in einer dermatologischen Praxis besser aufgehoben.

Warum nehmen viele Kollagen am Abend ein?

Während des Schlafs läuft die Zellregeneration im Körper. Viele Anwender nehmen Kollagen deshalb am Abend auf nüchternen Magen, etwa eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen. So wird es nicht zusammen mit anderer Nahrung verdaut. Alternativ funktioniert die Einnahme morgens vor dem Frühstück. Wichtig ist die regelmäßige Einnahme über mehrere Wochen.

Welcher Mangel kann brüchige Nägel begünstigen?

Häufig stehen Eisen, Biotin oder Zink im Verdacht. Bei sichtbaren weißen Flecken ist oft an Zink zu denken. Bei schichtweise ablösenden Nägeln spielen häufig Biotin oder essenzielle Fettsäuren eine Rolle. Brüchige, dünne Nägel können auch auf einen Eisen- oder Proteinmangel hinweisen. Eine breite Nährstoff-Basis aus Moringa, Kollagen und MSM deckt mehrere mögliche Ursachen ab. Bei länger bestehenden Auffälligkeiten lohnt sich ein Blutbild beim Hausarzt.

MSM oder Kollagen, was ist sinnvoller?

Beide Produkte sind unterschiedlich. Kollagen liefert die Aminosäuren, aus denen der Körper Strukturproteine aufbaut. MSM liefert organischen Schwefel. Schwefel ist Bestandteil von Aminosäuren wie Cystein und Methionin, die der Körper für Proteine wie Keratin nutzt. Viele Anwender kombinieren beide. Wer nur ein Produkt wählen möchte, startet meist mit Kollagen, wenn der Fokus auf der Haut liegt, und mit MSM, wenn der Fokus auf Haaren und Nägeln liegt.

Baut MSM Kollagen auf?

MSM ist kein Kollagen und ersetzt es nicht. MSM liefert organischen Schwefel. Schwefel ist Bestandteil bestimmter Aminosäuren, die der Körper auch für Strukturproteine nutzt. Wer Kollagen aufbauen möchte, braucht zusätzlich die Aminosäuren aus Kollagen-Hydrolysat und Vitamin C. Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut beit.

Welche Nahrungsergänzung passt bei dünner werdenden Haaren?

Eine Kombination ist meistens besser als ein einzelnes Produkt. Kollagen liefert Aminosäuren. MSM liefert organischen Schwefel. Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut bei. Moringa bringt unter anderem Eisen und Vitamin A mit. Wichtig: Haarausfall hat oft hormonelle, genetische oder gesundheitliche Ursachen. Wer länger anhaltend Haarausfall bemerkt, lässt das ärztlich abklären.

Wo werden eure Produkte hergestellt?

Alle Eltabia Produkte werden in Deutschland hergestellt. Wir setzen auf eigene Produktion statt auf Fremdfertigung und behalten so die volle Kontrolle über jede Charge.

Was unterscheidet euch von anderen Anbietern?

Wir vereinen vier Punkte konsequent: eigene Produktion in Deutschland, hohe Bio-Quote im Sortiment, unabhängige Laborprüfung jeder Charge und faire Mengenrabatte bis zu 66 Prozent.

Nährstoffe für Haut, Haare und Nägel

Wovon Haut, Haare und Nägel leben

Haut, Haare und Nägel werden im Körper ständig erneuert. Dafür braucht der Körper Bausteine.

Kollagen ist ein Strukturprotein. Es kommt in Haut, Bindegewebe, Sehnen und Knochen vor. Keratin ist das Hauptprotein von Haaren und Nägeln. Es enthält viel Schwefel.

Hautpflege von außen wirkt auf die obersten Hautschichten. Das ist ein wichtiger Teil der Pflege. Die Erneuerung der Haut findet aber in tieferen Schichten statt. Dorthin gelangen Nährstoffe nur über die Ernährung.

Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut bei. Daneben spielen weitere Vitamine, Mineralstoffe und Aminosäuren eine Rolle für die Versorgung von innen.

Welche Gewohnheiten den Kollagen-Abbau beschleunigen

Ab Mitte 20 sinkt die körpereigene Kollagen-Produktion langsam. Manche Gewohnheiten beschleunigen den Abbau zusätzlich. Wer sie kennt, kann gegensteuern.

Zucker bindet sich an Kollagenfasern und macht sie starr. Dieser Vorgang heißt Glykation
UV-Licht aus Sonne und Solarium baut Kollagen in der Haut ab. Das ist ein Hauptgrund für Falten an Gesicht und Händen
Rauchen verringert die Durchblutung der Haut
Chronischer Stress lässt das Cortisol steigen. Cortisol kann den Abbau von Kollagen beschleunigen
Zu wenig Schlaf stört die nächtliche Regeneration des Körpers
Crash-Diäten und Proteinmangel nehmen dem Körper die Aminosäuren, aus denen er Strukturproteine aufbaut
Alkohol entzieht der Haut Feuchtigkeit und verbraucht Vitamin C im Körper

Wer diese Faktoren reduziert, tut viel für seine Haut. Eine Nahrungsergänzung kann als Unterstützung dazukommen. Sie ersetzt aber keinen gesunden Lebensstil.

Was deine Nägel über deine Versorgung verraten

Nägel sind ein sichtbares Frühwarnsystem für Nährstoff-Lücken. Sie wachsen über mehrere Monate und speichern dabei die Ernährungsgeschichte der letzten Wochen und Monate.

Weiße Flecken können auf einen Zinkmangel hinweisen
Längsrillen sind ab 40 normal. Bei jüngeren Menschen können sie auf einen Eisen- oder Silicium-Mangel hinweisen
Querrillen entstehen oft nach Phasen mit starkem Stress, Infekten oder Nährstoffknappheit. Sie wachsen nach einigen Monaten heraus.
Brüchige, splitternde Nägel können auf einen Mangel an Eisen, Biotin oder Protein hinweisen
Löffelnägel, die sich nach oben biegen, können auf Eisenmangel hinweisen
Weiche, biegsame Nägel können auf einen Mangel an Calcium oder Schwefel hinweisen
Sich schichtweise ablösende Nägel können auf einen Mangel an Biotin, Zink oder essenziellen Fettsäuren hinweisen

Wer mehrere dieser Anzeichen bei sich bemerkt, kann eine breite Nährstoff-Ergänzung in Erwägung ziehen. Nach einigen Wochen lässt sich prüfen, ob sich etwas verändert. Bei stark auffälligen Veränderungen lohnt sich eine ärztliche Abklärung mit Blutbild.

Kollagen: Strukturprotein für Haut und Bindegewebe

Kollagen macht etwa ein Drittel des Körperproteins aus. Im Körper bildet es das Stützgerüst des Bindegewebes. Es kommt in Haut, Sehnen, Knorpel und Knochen vor.

Ab dem 25. Lebensjahr nimmt die körpereigene Produktion langsam ab. Mit 50 produziert der Körper deutlich weniger als mit 30.

Kollagen Hydrolysat ist in kleine Peptide zerlegtes Kollagen. Diese Peptide werden vom Körper gut aufgenommen. Wer Kollagen ergänzt, gibt seinem Körper Aminosäuren, die er für eigene Aufbauprozesse nutzen kann.

Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut bei. Deshalb kombinieren viele Anwender Kollagen mit einer natürlichen Vitamin-C-Quelle.

Die Einnahme erfolgt häufig am Abend auf nüchternen Magen, etwa eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen. So werden die Peptide nicht zusammen mit anderer Nahrung verdaut. Erfahrungsberichte schildern erste Eindrücke meist nach acht bis zwölf Wochen regelmäßiger Einnahme.

Vitamin C: Co-Faktor für die Kollagenbildung

Vitamin C ist ein essenzieller Mikronährstoff. Der Körper kann es nicht selbst herstellen. Es muss über die Ernährung aufgenommen werden.

Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut bei. Es trägt außerdem dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen, und trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.

Natürliches Vitamin C aus Acerola, Camu Camu oder Hagebutte bringt zusätzlich sekundäre Pflanzenstoffe mit. Acerola ist mild im Geschmack und ein einfacher Einstieg. Camu Camu enthält besonders viel Vitamin C. Hagebutte liefert zusätzlich Carotinoide, die der Körper teilweise zu Vitamin A umwandeln kann. Vitamin A wiederum trägt zur normalen Erhaltung der Haut bei.

MSM: Organische Schwefelverbindung

MSM (Methylsulfonylmethan) ist eine organische Schwefelverbindung. Sie kommt in Spuren auch in Lebensmitteln wie Milch, Tomaten oder Kaffee vor.

Schwefel ist ein Bestandteil verschiedener Aminosäuren. Aminosäuren wiederum sind die Bausteine von Proteinen wie Keratin, dem Hauptprotein von Haaren und Nägeln.

MSM wird seit Jahrzehnten als Nahrungsergänzung verwendet, häufig über mehrere Monate. Die übliche Tagesdosis liegt zwischen 1.500 und 3.000 mg, oft aufgeteilt auf zwei Einnahmen pro Tag.

Viele Anwender kombinieren MSM mit Kollagen und einer Vitamin-C-Quelle.

OPC: Sekundärer Pflanzenstoff aus Traubenkernen

OPC steht für oligomere Proanthocyanidine. Das sind sekundäre Pflanzenstoffe, die in Traubenkernen, in der roten Weintraubenhaut und in Kiefernrinde vorkommen.

Traubenkernextrakt wird seit den 1950er-Jahren in Frankreich verwendet. Bekannt wurde er durch die Forschungsarbeit des französischen Wissenschaftlers Jacques Masquelier.

Anwender nehmen OPC üblicherweise morgens auf nüchternen Magen. Die übliche Tagesdosis liegt zwischen 100 und 300 mg. Wer OPC einnimmt, kombiniert es häufig mit einer natürlichen Vitamin-C-Quelle.

Moringa und Hagebutte: Pflanzliche Mikronährstoff-Quellen

Moringa oleifera ist ein Baum, der ursprünglich aus Indien stammt. Die Blätter werden seit Jahrhunderten als Lebensmittel verwendet. Moringa enthält unter anderem Vitamin A, Vitamin E und Eisen.

Vitamin A trägt zur Erhaltung normaler Haut bei. Vitamin E trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Eisen trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.

Hagebutte ist die Frucht der Heckenrose. Sie wird seit Jahrhunderten in Tees und Hausmitteln verwendet. Hagebutte liefert natürliches Vitamin C und Carotinoide. Ein Teil der Carotinoide kann vom Körper zu Vitamin A umgewandelt werden.

Unsere Produkte für Haut, Haare und Nägel

Als Basis kombinieren viele Anwender Kollagen Hydrolysat Kapseln oder Pulver mit einer natürlichen Vitamin-C-Quelle wie Acerola Pulver, Bio Camu Camu Kapseln oder Pulver oder Bio Hagebutten Kapseln und Pulver. Wer den Schwefelanteil ergänzen möchte, greift zu MSM Kapseln oder MSM Pulver. Traubenkernextrakt 95% OPC Kapseln und Pulver werden traditionell als Begleiter eingesetzt. Bio Moringa Kapseln, Pulver und Presslinge liefern eine breite pflanzliche Mikronährstoff-Basis. Alle Produkte sind laborgeprüft und frei von unnötigen Zusätzen.

Haut, Haare & Nägel